Ketahui Keuntungan Labu Kuning untuk Bayi!

PAGARALAM POS.COM - Ada banyak keuntungan dari labu kuning untuk bayi.

Buah ini tidak hanya memiliki rasa manis yang lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan mata dan kulit, memperlancar sistem pencernaan bayi, serta meningkatkan sistem imun mereka.

Salah satu faktor yang menjadikan labu kuning baik untuk dimasukkan ke dalam makanan pendamping ASI adalah kandungan gizinya yang mengesankan.

Labu kuning memiliki berbagai nutrisi penting bagi bayi, seperti kalsium, zat besi, kalium, zinc, serta vitamin A, C, D, E, ditambah karbohidrat kompleks, air, protein, dan serat yang diperlukan.

BACA JUGA:Banyak Khasiat, Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan Tubuh!

5 Keuntungan Labu Kuning untuk Bayi

Ketika bayi mencapai usia 6 bulan ke atas, hanya mengandalkan ASI tidak lagi mencukupi kebutuhan gizinya.

Bayi juga perlu mendapatkan asupan dari makanan atau MPASI.

Labu kuning merupakan pilihan buah yang sangat baik dan aman untuk bayi.

Berikut adalah manfaat labu kuning bagi kesehatan bayi:

BACA JUGA:Andaliman, Rempah Batak yang Penuh Khasiat

1. Menjaga Kesehatan Mata

Warna kuning dan oranye pada labu menjadi indikasi adanya beta karoten yang akan diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh.

Vitamin ini sangat penting untuk mendukung kesehatan mata bayi.

Kandungan vitamin A, lutein, dan zeaxanthin yang terdapat dalam labu kuning berfungsi untuk melindungi mata dari berbagai penyakit, serta membantu retina dalam menyerap dan memproses cahaya yang masuk ke dalam mata.

BACA JUGA:6 Kegunaan Kecombrang untuk Kesehatan serta Teknik Memilih dan Mengolahnya

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Labu memiliki kandungan zat besi yang tinggi, asam folat, beserta vitamin A, C, dan E yang bersifat antioksidan.

Semua nutrisi tersebut berkontribusi untuk memperkuat sistem imun bayi.

Antioksidan juga berfungsi dalam melindungi dari dampak radikal bebas.

Dengan mengonsumsi labu kuning dalam jumlah yang cukup, sel-sel imun dapat berfungsi lebih efektif dalam menghadapi infeksi dan mempercepat pemulihan saat bayi terkena sakit atau luka.

Sumber: