Buah Namnam: Isi Gizi dan Kegunaannya bagi Kesehatan

Fenolik

Flavonoid

Antosianin

Tannin

Saponin

BACA JUGA:Keju Edam: Sejarah, Kandungan Gizi, Manfaat, dan Khasiat bagi Kesehatan Tubuh!

Kombinasi nutrisi tersebut menjadikan buah namnam berpotensi dalam membantu memelihara dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Beragam Manfaat Buah Namnam

Berdasarkan isi gizinya, berikut adalah beberapa manfaat yang dapat Anda peroleh dari menonsumsi buah namnam:

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Daun Pakis Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

Vitamin C dalam buah ini sangat berperan dalam memperkuat sistem kekebalan dan membantu tubuh melawan infeksi.

Antioksidan lain juga ikut melindungi sel dari kerusakan oleh radikal bebas.

2. Memelihara Kesehatan Jantung

Flavonoid yang terdapat dalam buah, daun, dan batang pohon berfungsi untuk mengurangi peradangan di pembuluh darah.

Sumber: