Jarang Diketahui Teryata Ini Manfaat Kentang Untuk Diet dan Cara Mengolahnya!
Jarang Diketahui Teryata Ini Manfaat Kentang Untuk Diet dan Cara Mengolahnya!-pagaralampos-kolase
Overporsi Meski sehat, tetap bisa menambah berat badan jika berlebihan
BACA JUGA:Perlu Kalian Ketahui Inilah 5 Manfaat Kulit Bawang Untuk Kesehatan Tubuh!
Tips Konsumsi Kentang untuk Diet:
Pilih: rebus, kukus, atau panggang tanpa minyak
Makan bersama sayuran dan protein sehat (telur, ayam rebus, tahu, dll.)
Hindari konsumsi kentang + nasi dalam 1 porsi (karbohidrat berlebih)
BACA JUGA:5 Keuntungan Daging Ayam, Termasuk untuk Kesehatan Jantung!
Kalau kamu mau, aku bisa bantu buatkan menu diet sehat berbahan dasar kentang untuk sarapan, makan siang, atau malam. Mau dicoba?
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
