Manfaat Hebat Ikan Teri untuk Tubuh, Cocok Dijadikan Menu Sehari-hari
Manfaat Hebat Ikan Teri untuk Tubuh, Cocok Dijadikan Menu Sehari-hari-Foto: net -
Omega-3 pada ikan teri penting untuk kesehatan otak. Nutrisi ini membantu sel otak bekerja lebih optimal dan berpotensi menurunkan risiko penyakit Alzheimer.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan omega-3 juga dapat membantu melindungi mata dari degenerasi makula, yang berisiko menurunkan kualitas penglihatan.
5. Membantu Program Diet dan Kendali Berat Badan
Protein tinggi pada ikan teri membuat rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengendalikan nafsu makan.
BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Tahu!
BACA JUGA: Yuk Intip! 8 Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya
Selain itu, karena rendah karbohidrat tapi kaya nutrisi, ikan teri cocok dikonsumsi penderita diabetes, sekaligus mendukung kebutuhan lemak sehat, vitamin, mineral, dan antioksidan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
