Ternyata Bermanfaat, Rumput Belulang yang Sering Dianggap Hama Punya Khasiat Luar Biasa

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya

5. Mengatur Gula Darah

Rumput belulang juga bermanfaat bagi penderita diabetes. Seratnya mampu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah sehingga kadar glukosa tetap stabil dan tidak mudah melonjak.

6. Membantu Program Diet

Serat tinggi di dalam rumput belulang membuat rasa kenyang bertahan lebih lama. Hal ini dapat mengurangi keinginan makan berlebihan, sehingga cocok untuk mendukung program penurunan berat badan.

7. Memberi Energi Berkelanjutan

Karbohidrat kompleks pada rumput ini dicerna secara perlahan, sehingga mampu memberikan suplai energi yang lebih stabil. Sangat bermanfaat bagi orang dengan aktivitas fisik tinggi.

8. Menjaga Kekuatan Tulang

Kalsium dan fosfor dalam rumput belulang penting untuk mempertahankan kepadatan tulang.

BACA JUGA: Yuk Intip! 8 Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya

BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

Mengonsumsinya secara rutin bisa membantu mengurangi risiko osteoporosis di kemudian hari.

9. Efek Antiinflamasi

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa rumput belulang memiliki sifat antiinflamasi.

Sumber: