Rahasia Manfaat Buah Matoa yang Sayang Dilewatkan

BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya

Memberikan energi cepat

Gula alami di dalam buah ini menjadi sumber tenaga instan, cocok dikonsumsi saat tubuh sedang lelah.

Baik untuk pencernaan

Seratnya membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, serta menjaga kesehatan saluran cerna.

Menunjang kesehatan kulit

Vitamin C yang berpadu dengan antioksidan mendukung produksi kolagen, membuat kulit tetap elastis, sehat, dan membantu memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari.

BACA JUGA:Simak! Inilah 8 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

BACA JUGA: Manfaat Sereh untuk Kesehatan yang Wajib Kita Ketahui!

Membantu meredakan stres

Flavonoid dalam matoa memiliki efek menenangkan yang dapat mengurangi rasa tegang ringan.

Tips Konsumsi

Meski menyehatkan, matoa sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah wajar, yakni sekitar 2–4 buah per hari. Konsumsi berlebihan dapat memicu ketidaknyamanan seperti mual karena kandungan taninnya yang cukup tinggi.

Sumber: