Inilah Kebaikan Cempedak bagi Kesehatan dari Nutrisi yang Terkandung!

PAGARALAMPOS.COM - Cempedak sering kali dianggap mirip dengan nangka karena penampilannya yang serupa.

Keduanya memiliki rasa manis, daging berwarna kuning, dan kulit berwarna hijau.

Namun, aroma cempedak jauh lebih kuat dibandingkan dengan durian.

Berikut ini adalah manfaat serta nutrisi cempedak untuk kesehatan.

BACA JUGA:6 Khasiat Buah Rambutan untuk Kesehatan!

Nutrisi Cempedak

Cempedak memiliki nama ilmiah Artocarpus integer dan juga dikenal dengan nama cempadak atau cempeda.

Buah ini masih berkerabat dengan nangka dan sukun, dan sering dijumpai di berbagai negara Asia Tenggara, termasuk Indonesia, Thailand, dan Malaysia.

Kebaikan Cempedak untuk Kesehatan

Dibalik rasa manis dan warna oranye cerahnya, cempedak menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Wajib Tahu! 7 Manfaat Singkong Untuk Kesehatan dan Cara Tepat Mengolahnya

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Salah satu keuntungan dari buah cempedak adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan jantung.

Cempedak kaya akan kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi akibat konsumsi garam yang berlebihan.

Kalium ini juga dapat meredakan ketegangan pada dinding pembuluh darah serta mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Sumber: