Manfaat Belimbing yang Penting untuk Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Perlu Kalian Ketahui Inilah 8 Manfaat Lobak Putih Untuk Kesehatan Tubuh!

2. Memperbaiki pencernaan

Serat yang ada dalam belimbing yang cukup tinggi mendukung pergerakan usus, sehingga tinja lebih mudah keluar.

Buah ini juga dapat mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti perut kembung dan diare.

Tak hanya daging buahnya, ekstraksi dari daunnya juga dapat meredakan gejala gastritis.

Penelitian di jurnal Bioinformation mengungkapkan bahwa ekstrak daun belimbing memiliki sifat anti-ulserogenik yang tidak menyebabkan ulkus lambung.

Ekstrak tersebut juga mengandung terpenoid, flavonoid, dan lendir yang memiliki efek anti-ulkus.

Kandungan lendir bisa memberikan lapisan pada mukosa gastrointestinal, sehingga mengurangi kerusakan akibat gastritis.

Dengan cara ini, gejala gastritis seperti kembung, ketidaknyamanan perut, hingga gangguan pencernaan dapat diperbaiki.

BACA JUGA:Darah Tinggi, Timun Solusinya Ini Manfaat dan Tips Mengolahnya!

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Belimbing mengandung natrium dan kalium yang berfungsi sebagai elektrolit dalam tubuh.

Kandungan elektrolit ini mampu menjaga tekanan darah tetap stabil sehingga detak jantung tetap teratur.

Antioksidan di dalam belimbing juga berperan aktif melawan efek radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit jantung dan pembuluh darah.

BACA JUGA: Jarang Diketahui Inilah 9 Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

4. Mencegah kanker

Kandungan beta karoten dalam belimbing diperlihatkan dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker, terutama pada kanker lambung dan kanker usus besar.

Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mendalami hal ini.

BACA JUGA:Beragam Manfaat Basil Bagi Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

5. Menurunkan berat badan

Buah ini umumnya rendah kalori dan kaya serat, sehingga membuat kamu merasa lebih kenyang lama dan mengurangi kebiasaan makan berlebihan.

Dengan demikian, proses penurunan berat badan bisa lebih efektif.

Nutrisi dalam belimbing juga berperan dalam meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga penurunan berat badan menjadi lebih optimal.

Sumber: