Beragam Manfaat Basil Bagi Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Senyawa dalam basil bisa membantu menyeimbangkan hormon stres (kortisol).

BACA JUGA:Yuk Intip! Manfaat Kuning Telur Untuk Kesehatan dan Tips Sehat Mengonsumsinya

8. Menjaga Kesehatan Mata

Kaya akan vitamin A, basil membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah gangguan mata seperti rabun senja.

Catatan:

Gunakan basil segar untuk mendapatkan manfaat maksimal.

BACA JUGA:Perlu Kalian Tahu! Inilah Manfaat Buah Blueberry Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

Bisa dikonsumsi sebagai teh herbal, dicampur salad, atau dijadikan pesto.

Berbeda dengan kemangi lokal (Ocimum sanctum), basil (Ocimum basilicum) umumnya digunakan dalam masakan Italia dan Mediterania.

Kalau kamu mau, saya bisa bantu buatkan resep sehat menggunakan basil juga, seperti pesto basil, infused water, atau salad dressing. Mau coba?

Sumber: