Apakah Anti Gores Blue Light Filter Efektif Melindungi Mata? Simak Penjelasannya!

Bagaimana Cara Kerja Pelindung Layar dengan Filter Cahaya Biru?

Pelindung layar ini dilengkapi dengan lapisan khusus yang menyerap atau memantulkan sebagian cahaya biru sebelum mencapai mata.

Beberapa produk menambahkan warna kekuningan atau ungu untuk mengurangi intensitas cahaya biru tanpa mengubah tampilan layar secara signifikan. Selain itu, lapisan anti-reflektif juga membantu mengurangi pantulan cahaya yang dapat memperberat ketegangan mata.

Seberapa Efektifkah Pelindung Layar dengan Filter Cahaya Biru?

Efektivitas pelindung layar ini bergantung pada kualitas bahan dan teknologi yang digunakan. Umumnya, pelindung layar hanya mampu menyaring sekitar 20–40% cahaya biru.

Ini bisa membantu mengurangi kelelahan mata, tetapi tidak menghilangkan risiko kerusakan mata jangka panjang sepenuhnya.

BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

BACA JUGA:Simak! Inilah 8 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Selain itu, pelindung layar tidak dapat menggantikan kacamata khusus filter cahaya biru yang menutupi seluruh bidang pandang mata.

Kacamata tersebut biasanya lebih efektif dalam mengurangi paparan cahaya biru dari berbagai sumber.

Perlu diingat, kelelahan mata tidak hanya disebabkan oleh cahaya biru, tapi juga oleh faktor lain seperti durasi penggunaan perangkat yang lama, jarang berkedip, pencahayaan ruangan yang tidak ideal, serta jarak pandang yang terlalu dekat.

Tips Melindungi Mata dari Cahaya Biru:

Aktifkan mode malam atau night shift pada perangkat untuk mengurangi emisi cahaya biru.

Terapkan aturan 20-20-20: setiap 20 menit, alihkan pandangan ke objek yang berjarak sekitar 6 meter selama 20 detik.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh

Sumber: