Dapat Menurunkan Risiko Kanker Teryata Ini Manfaat Tahu Putih Yang Jarang Diketahui!
Dapat Menurunkan Risiko Kanker Teryata Ini Manfaat Tahu Putih Yang Jarang Diketahui!-pagaralampos-kolase
BACA JUGA: Ini Manfaat Minum Teh Melati Secara Rutin Untuk Kesehatan!
5. Menyeimbangkan Hormon (khusus wanita)
Isoflavon kedelai memiliki efek seperti estrogen ringan.
Dapat membantu mengurangi gejala menopause seperti hot flashes.
6. Mendukung Kesehatan Pencernaan
BACA JUGA:7 Manfaat Biji Mahoni untuk Kesehatan!
Mengandung serat dalam jumlah kecil dan mudah dicerna.
Jika difermentasi (seperti tempe), manfaat untuk usus lebih besar.
7. Dapat Menurunkan Risiko Kanker Tertentu
Beberapa penelitian menunjukkan konsumsi tahu dan kedelai secara moderat dapat:
BACA JUGA:Inilah Deretan 7 Manfaat Daun Meniran untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya!
Menurunkan risiko kanker payudara dan prostat.
Tapi tetap disarankan konsumsi sewajarnya.
Kesimpulan:
Tahu putih adalah makanan murah, bergizi, dan fleksibel yang bisa dimasukkan ke berbagai menu sehat.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
