Bukan Cuma Bumbu Dapur? Ternyata Garam Punya Banyak Manfaat Rahasia Yang Luar Biasa
Bukan Cuma Bumbu Dapur? Ternyata Garam Punya Banyak Manfaat Rahasia Yang Luar Biasa-pagaralampos-kolase
Meskipun berlebihan bisa menyebabkan hipertensi, jumlah kecil garam dibutuhkan untuk menjaga tekanan darah tetap stabil dan mencegah tekanan darah terlalu rendah
BACA JUGA: Ini Manfaat Minum Teh Melati Secara Rutin Untuk Kesehatan!
Meningkatkan Nafsu Makan dan Rasa Makanan
Garam membantu merangsang produksi air liur dan enzim pencernaan, sehingga membantu proses pencernaan dan meningkatkan nafsu makan.
Menyeimbangkan pH Tubuh
Kandungan klorida dalam garam membantu produksi asam lambung (HCl) yang penting untuk pencernaan makanan dan membunuh bakteri.
BACA JUGA:6 Manfaat Beras Cokelat untuk Kesehatan Tubuh Yang Harus Kalian Ketahui!
Garam Non-konsumsi (mandi garam) Relaksasi & Detoksifikasi
Garam epsom atau garam laut sering digunakan untuk:
Mandi relaksasi
Meredakan nyeri otot dan sendi
BACA JUGA:Mengkudu Rebus, Solusi Tradisional untuk Menjaga Kesehatan Sehari-hari
Mengatasi kulit gatal dan eksim
Waspadai Konsumsi Berlebih:
WHO merekomendasikan konsumsi kurang dari 5 gram garam per hari (sekitar 1 sendok teh).
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
