Mengandung Nutrisi Penting Inilah Manfaat Buah Peach Untuk Kesehatan!

Mengandung polifenol dan karotenoid, yang melawan radikal bebas dan melindungi sel tubuh dari kerusakan.

BACA JUGA:Inilah Deretan 7 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan Tubuh!

7. Menjaga Kesehatan Mata

Mengandung beta-karoten (prekursor vitamin A) yang membantu melindungi retina dan mencegah degenerasi makula.

8. Mendukung Program Diet

Rendah kalori dan tinggi air (hampir 89%), sangat cocok untuk camilan sehat saat diet.

BACA JUGA:7 Keuntungan Daun Binahong untuk Kesehatan Yang Wajib Anda Ketahui!

Memberikan rasa kenyang tanpa menambah berat badan.

Cara Konsumsi:

Dimakan langsung (segar)

Dibuat jus, smoothie, atau salad buah

BACA JUGA:Jus Wortel: Minuman Sehat Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh dari Mata hingga Jantung!

Dijadikan topping yogurt atau oatmeal

Dipanggang atau dibuat menjadi selai

Sebaiknya cuci bersih dan konsumsi bersama kulitnya untuk manfaat serat maksimal.

Sumber: