Yuk Kenali Gejala dan Cara Mengatasi Alergi Udara!

Kelelahan karena kualitas tidur menurun

Batuk ringan, terkadang disertai sesak napas

Dalam kasus lebih serius: asma bisa kambuh atau memburuk

BACA JUGA:Agen BRILink Bengkulu Tunjukkan Kreativitas dalam Mempermudah Layanan Keuangan

Cara Mengatasi Alergi Udara

1. Menghindari Pemicu

Tutup jendela saat kadar serbuk sari tinggi (pagi hari atau musim tertentu).

Gunakan masker saat keluar rumah, terutama di area berpolusi atau berdebu.

Hindari merokok dan tempat yang penuh asap.

2. Membersihkan Lingkungan

Bersihkan rumah secara rutin (vacuum cleaner dengan filter HEPA sangat disarankan).

Cuci seprai dan gorden secara berkala.

Gunakan air purifier untuk menyaring partikel di udara dalam ruangan.

3. Konsumsi Obat Alergi

Antihistamin: seperti cetirizine, loratadine, atau fexofenadine.

Sumber: