Bikin Penasaran! Yuk Kenali Gejala dan Cara Mengatasi Alergi Udara
Bikin Penasaran! Yuk Kenali Gejala dan Cara Mengatasi Alergi Udara-pagaralam pos-kolase
Kelelahan karena kualitas tidur menurun
Batuk ringan, terkadang disertai sesak napas
Dalam kasus lebih serius: asma bisa kambuh atau memburuk
BACA JUGA:Mengungkap Khasiat Teh Bunga Telang: Minuman Alami dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Tubuh!
Cara Mengatasi Alergi Udara
1. Menghindari Pemicu
Tutup jendela saat kadar serbuk sari tinggi (pagi hari atau musim tertentu).
Gunakan masker saat keluar rumah, terutama di area berpolusi atau berdebu.
Hindari merokok dan tempat yang penuh asap.
2. Membersihkan Lingkungan
Bersihkan rumah secara rutin (vacuum cleaner dengan filter HEPA sangat disarankan).
Cuci seprai dan gorden secara berkala.
Gunakan air purifier untuk menyaring partikel di udara dalam ruangan.
3. Konsumsi Obat Alergi
Antihistamin: seperti cetirizine, loratadine, atau fexofenadine.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
