7 Manfaat Susu Kedelai bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui!
7 Manfaat Susu Kedelai bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui!-net:foto-
Memasukkan susu kedelai ke dalam menu harian dapat membantu mengontrol asupan kalori tanpa mengorbankan asupan gizi penting.
Tips Mengonsumsi Susu Kedelai
BACA JUGA:7 Rekomendasi Jamu Penurun Kolesterol Alami yang Ampuh dan Mudah Dibuat di Rumah!
Agar manfaatnya maksimal, pilihlah susu kedelai tanpa tambahan gula atau bahan pengawet.
Banyak produk susu kedelai komersial yang telah diberi pemanis buatan atau rasa tambahan, yang justru bisa mengurangi manfaat kesehatannya.
Membuat susu kedelai sendiri di rumah adalah opsi terbaik agar Anda dapat mengontrol bahan-bahan yang digunakan.
Selain itu, meski menyehatkan, konsumsi susu kedelai tetap harus dalam batas wajar, karena asupan isoflavon yang berlebihan juga bisa menimbulkan efek hormonal yang tidak diinginkan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
