Turunkan Berat Badan dengan Nikmat! Ini Manfaat Pistachio untuk Diet Seimbang

Fitosterol dan senyawa antiinflamasi

Manfaat Pistachio untuk Diet

Membantu Menekan Nafsu Makan

Kombinasi protein dan serat di dalam pistachio membuat perut kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

Lebih Rendah Kalori Dibanding Kacang Lain

Dibandingkan kacang-kacangan seperti almond atau kenari, pistachio memiliki kalori yang relatif lebih rendah per takaran saji.

BACA JUGA:Manfaat Vitamin D3 bagi Kesehatan Tubuh: Menjaga Tulang, Imunitas, hingga Kesehatan Mental!

BACA JUGA:Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh: Obat Alami Serbaguna dari Alam Nusantara!

Hal ini membuatnya cocok sebagai camilan bagi yang sedang menjalani diet.

Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Protein dalam pistachio memerlukan energi lebih banyak untuk dicerna, yang berdampak pada meningkatnya pembakaran kalori tubuh bahkan saat istirahat.

Manfaat Pistachio untuk Kesehatan Tubuh

Menurunkan Kolesterol LDL (Jahat)

Lemak tak jenuh tunggal serta antioksidan dalam pistachio membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang dapat memicu penyakit jantung.

Menjaga Kesehatan Jantung

Sumber: