Harus Tahu! Ini Obat Alami Saat Terkena Alergi

5. Brokoli

Vitamin C telah lama diakui dapat memperkuat sistem imun.

BACA JUGA:Tips Ampuh Atasi Alergi Dingin dan Debu, Yuk Dicoba!

Di samping itu, vitamin C memiliki karakteristik anti-inflamasi dan antioksidan yang sangat berguna untuk mencegah radikal bebas yang seringkali berkaitan dengan munculnya alergi.

Brokoli adalah salah satu sayuran yang kaya vitamin C dan dapat berfungsi sebagai obat alergi alami.

Mengonsumsi brokoli dapat mengurangi peradangan serta gejala alergi lainnya.

Selain brokoli, sayuran lain yang sarat vitamin C dan berpotensi menjadi obat alergi alami termasuk kubis, paprika merah, dan paprika hijau.

BACA JUGA:Alergi Tak Lagi Mengganggu! Kenali 5 Keunggulan Buah Pinang bagi Kesehatan Tubuh

6. Stroberi

Selain ditemukan dalam sayuran, vitamin C juga hadir pada berbagai buah-buahan. Stroberi adalah salah satu contohnya.

Kandungan vitamin C dalam stroberi yang bersifat antioksidan dapat membantu mengurangi gejala alergi.

Agar dapat memanfaatkan stroberi sebagai obat alergi alami, Anda bisa mengonsumsinya secara langsung atau mengolahnya menjadi puding, salad buah, kue, atau jus.

BACA JUGA:Alergi Jamur? Kenali Gejalanya dan Atasi dengan Cara Ini!

7. Nanas

Jika alergi yang Anda alami menyebabkan peradangan pada saluran pernapasan, pertimbangkan untuk mengonsumsi nanas sebagai obat alergi alami.

Sumber: