Lebih Sehat dari Salmon! Ini Rahasia Ikan Murah yang Kaya Nutrisi dan Manfaatnya!

Selain itu, nutrisi dalam ikan ini juga membantu pertumbuhan rambut yang lebih sehat dan kuat.

6. Mendukung Program Diet Sehat

Ikan kembung rendah kalori dan kaya protein, sehingga cocok untuk dikonsumsi oleh mereka yang sedang menjalani diet sehat.

BACA JUGA:Cara Membuat Pindang Ikan Kembung Bumbu Kuning, Cita Rasa Khas yang Tak Tertandingi

Konsumsi ikan ini dapat membantu menjaga massa otot sekaligus mengontrol berat badan.

Ikan kembung adalah sumber makanan bergizi tinggi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Dengan kandungan protein, omega-3, vitamin, dan mineral yang melimpah, ikan ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung, otak, tulang, serta meningkatkan daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Pastikan Harga Sembako Stabil Jelang Ramadhan, Cik Ujang Sapa Pedagang KM 5

Selain itu, harganya yang lebih terjangkau dibandingkan ikan salmon menjadikannya pilihan terbaik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sehari-hari.

Jadi, jangan ragu untuk memasukkan ikan kembung ke dalam menu makanan Anda agar mendapatkan berbagai manfaat kesehatannya! 

Sumber: