Waspada! Ini 8 Gejala Depresi yang Sering Diabaikan – Nomor 5 Paling Mengejutkan!

Hobi, pekerjaan, atau interaksi sosial yang sebelumnya dinikmati bisa terasa membosankan atau tidak berarti.

3. Perubahan Pola Tidur

Orang yang mengalami depresi mungkin mengalami insomnia (kesulitan tidur) atau hipersomnia (tidur berlebihan).

Gangguan tidur ini dapat memperburuk kondisi mental dan fisik.

BACA JUGA:Baterai HP Cepat Habis? Ini Cara Mudah Menghemat Agar Tahan Sepanjang Hari

4. Mudah Lelah dan Kehilangan Energi

Seseorang yang depresi sering merasa lelah meskipun tidak melakukan aktivitas berat.

Hal ini disebabkan oleh gangguan pada sistem tubuh yang mengatur energi.

5. Perubahan Nafsu Makan dan Berat Badan

Depresi bisa menyebabkan seseorang kehilangan nafsu makan hingga mengalami penurunan berat badan.

Sebaliknya, ada juga yang mengalami peningkatan nafsu makan yang berujung pada kenaikan berat badan.

BACA JUGA:Kandungan Nutrisi Ikan Kembung dan Manfaatnya untuk Kesehatan yang Tak Terduga!

6. Kesulitan Berkonsentrasi dan Mengambil Keputusan

Depresi dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk fokus, berpikir jernih, dan mengambil keputusan.

Hal ini dapat berdampak pada kinerja di sekolah, pekerjaan, atau kehidupan sehari-hari.

Sumber: