Konsumsi Susu UHT Cair Sebanyak 2 kali sehari, Manfaatnya antara lain?

BACA JUGA:Mata Ikan di Tangan? Jangan Khawatir, Begini Cara Mengatasinya!

Sementara itu, orang dewasa membutuhkan sekitar 1.000–1.200 mg kalsium setiap harinya. buat memenuhi kebutuhan kalsium harian, Anda dan famili perlu mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi kalsium, mirip susu UHT.

Selain mengandung banyak kalsium, susu UHT juga mengandung banyak kalium, fosfor, dan  magnesium yang jua krusial untuk memelihara kesehatan tulang serta gigi.

Aneka macam nutrisi tersebut mampu membantu mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan gigi, terutama pada anak yang masih pada masa pertumbuhan

2. Mengoptimalkan pertambahan tinggi badan anak

BACA JUGA:Kenali Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi Gangguan Kelenjar Getah Bening Secara Efektif

Kandungan kalsium di susu UHT tidak hanya dapat menciptakan kekuatan tulang serta gigi, tetapi juga mendukung pertambahan tinggi badan anak secara optimal.

Penelitian membagikan bahwa anak yang kebutuhan kalsiumnya terpenuhi dengan baik serta mengonsumsi susu selama masa pertumbuhan cenderung mempunyai postur tubuh yang lebih tinggi daripada anak yang kekurangan asupan kalsium.

3. Membantu menjaga daya tahan tubuh

Kadar protein yang tinggi pada susu UHT berguna dalam berbagai fungsi penting tubuh, seperti mendukung pertumbuhan, perkembangan, serta pemugaran sel, dan  memperkuat sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Panduan Lengkap: Tanda, Penyebab, dan Solusi Mengatasi Pembengkakan Kelenjar Getah Bening

Selain protein, beberapa produk susu UHT jua kaya akan vitamin A dan  vitamin D. ke 2 vitamin ini memiliki peranan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Memenuhi kebutuhan nutrisi serta sumber tenaga harian

Karbohidrat, lemak, dan  protein yg terkandung pada susu UHT pula bisa dijadikan asal nutrisi serta energi buat menunjang aktivitas Anda serta famili.

Ini adalah salah  satu alasan mengapa konsumsi susu UHT di pagi hari sebelum beraktivitas sangat dianjurkan.

Sumber: