Buah Naga Bisa Menurunkan Tensi? Ini Penjelasan Lengkapnya!

Pembuluh darah yang elastis akan memungkinkan darah mengalir lebih lancar, yang pada gilirannya dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Vitamin C juga berperan dalam memperbaiki kerusakan pembuluh darah yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.

BACA JUGA:Manfaat Buah Melon sudah banyak dikenal Dalam Mendukung Kesehatan Tubuh!

Membantu Menurunkan Kolesterol

Serat dalam buah naga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah, yang mengarah pada penyempitan pembuluh darah dan peningkatan tekanan darah.

Dengan menurunkan kadar kolesterol, buah naga membantu mengurangi risiko penyempitan pembuluh darah dan hipertensi.

Mengurangi Stres Oksidatif

Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh. Radikal bebas dapat merusak sel-sel pembuluh darah, yang berkontribusi pada peningkatan tekanan darah.

Antioksidan dalam buah naga membantu melawan stres oksidatif dan melindungi pembuluh darah, yang dapat membantu menurunkan tensi.

Menjaga Keseimbangan Elektrolit

Kalium dan magnesium dalam buah naga berfungsi untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Kalium membantu mengatur keseimbangan natrium dalam tubuh, yang memainkan peran besar dalam mengatur tekanan darah.

Konsumsi buah naga yang kaya kalium dapat membantu menurunkan ketegangan pada pembuluh darah dan menjaga tekanan darah tetap stabil.

BACA JUGA:Buah-Buahan yang Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi, Cocok Dikonsumsi Usai Lebaran

Mengurangi Peradangan

Peradangan kronis di tubuh dapat berkontribusi pada peningkatan tekanan darah. Kandungan antioksidan dalam buah naga membantu mengurangi peradangan, yang pada gilirannya bisa membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Sumber: