Mengenal Jeruk Kasturi: Manfaat dan Kandungan Nutrisi yang Perlu Anda Ketahui!

BACA JUGA:11 Manfaat Makan Petai untuk Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui

Selain itu, kandungan vitamin dan antioksidannya dapat mengurangi risiko resistensi insulin, membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

5. Merangsang Pembentukan Kolagen

Vitamin C dalam jeruk kasturi berperan penting dalam produksi kolagen, yang mendukung kesehatan kulit, mengurangi kerutan, dan mempercepat penyembuhan luka.

6. Mencegah Pembentukan Batu Ginjal

Kandungan asam sitrat dalam jeruk kasturi dapat mencegah pembentukan batu ginjal dengan mengurangi endapan mineral kalsium di saluran kemih.

BACA JUGA:Melon, Buah Segar dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Anda

BACA JUGA:Rahasia Nutrisi Buah Bit dan Manfaatnya yang Mengagumkan untuk Kesehatan Tubuh

Efek Samping Mengonsumsi Jeruk Kasturi

Meskipun jeruk kasturi memiliki banyak manfaat, konsumsi yang berlebihan bisa menyebabkan beberapa efek samping, seperti:

- Sakit perut karena kandungan asam sitrat yang tinggi dapat mengiritasi lambung.

- Diare jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.

- Masalah ginjal, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit ginjal, karena asam sitrat dapat meningkatkan beban kerja ginjal.

BACA JUGA:7 Ikan dengan Kandungan Gizi Tinggi, Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Kesehatan Anda

BACA JUGA:Konsumsi Serai Rutin, Terungkap Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan

Sumber: