Mengenal Jeruk Kasturi: Manfaat dan Kandungan Nutrisi yang Perlu Anda Ketahui!

- Kalium 

- Fosfor, Kalsium, dan Zat besi

Selain itu, jeruk kasturi kaya akan antioksidan seperti asam sitrat, polifenol, flavonoid, lutein, dan karoten, yang semuanya memberikan banyak manfaat untuk tubuh.

Manfaat Jeruk Kasturi untuk Kesehatan

1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi dalam jeruk kasturi dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh, melawan infeksi, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Melon, Buah Segar dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Anda

BACA JUGA:Rahasia Nutrisi Buah Bit dan Manfaatnya yang Mengagumkan untuk Kesehatan Tubuh

2. Membersihkan Saluran Pernapasan

Jeruk kasturi telah lama digunakan sebagai pengobatan alami untuk batuk. Sifat antioksidan dan vitamin C dalam jeruk kasturi membantu mengencerkan dahak, memudahkan pengeluarannya, dan mempercepat pemulihan dari flu.

3. Mengurangi Kolesterol

Jeruk kasturi mengandung serat dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

4. Mengontrol Gula Darah

Dengan indeks glikemik rendah, jeruk kasturi tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang signifikan.

BACA JUGA:Mau Tahu Rahasia Kesehatan Suku Tolaki? Ini Dia Obat Tradisionalnya!

Sumber: