Manfaat Jus Timun Bagi Kesehatan, dapat Menangkal Banyak Penyakit!

BACA JUGA:Manfaat rendaman air kurma Atau Air Nabeez, Buat Mendukung Kesehatan Tubuh!

6. Menguatkan tulang

Buah timun tinggi kandungan vitamin K yang berguna buat menguatkan tulang serta mengurangi risiko terkena osteoporosis.

Selain itu, buah ini pula mengandung sejumlah mineral buat menjaga kesehatan tulang, mirip kalsium, kalium, serta fosfor.

7. Menjaga kesehatan jantung

BACA JUGA:Manfaat rendaman air kurma Atau Air Nabeez, Buat Mendukung Kesehatan Tubuh!

dalam 100 gram timun mengandung kalium sebanyak 150 mg. Ditambah lagi, butir ini pula tinggi antioksidan.

Mengonsumsi asal kalium serta antioksidan bisa membantu menjaga kesehatan jantung sehingga bisa menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung, mirip stroke.

8. Menurunkan tekanan darah

Punya riwayat tekanan darah tinggi atau hipertensi? Coba deh rutin minum juz timun. jus timun kaya akan antioksidan serta kalium.

BACA JUGA:Inilah Beragam Manfaat Daun Murbei untuk Kesehatan!

Kalium artinya mineral yg dibutuhkan buat menjaga keseimbangan kadar garam di dalam tubuh sebagai akibatnya bisa mengontrol tekanan darah.

9. Mencegah kulit kemarau

seperti yang sudah disinggung di awal, buah timun mengandung air yg banyak. Selain mampu menghidrasi tubuh.

kandungan air ini juga baik buat menjaga kesehatan kulit serta mencegah kulit kemarau.

Sumber: kesehatan