Inilah Berbagai Tips Menurunkan Gula Darah yang Cepat dan Ampuh!
Inilah Berbagai Tips Menurunkan Gula Darah yang Cepat dan Ampuh!-foto: net-
BACA JUGA:Manfaat Gula Aren untuk Tubuh: 13 Kebaikan Pemanis Alami yang Perlu Anda Tahu!
Cara menurunkan gula darah alami yang juga safety adalah menghindari kebiasaan melewatkan ketika makan karena, melewatkan ketika makan bisa mengakibatkan lonjakan kadar gula darah pada waktu makan berikutnya.
8. Menentukan kuliner yg indeks glikemiknya rendah
Pencegahan dan Pengendalian Penyakit tak Menular merupakan indikator cepat atau lambatnya unsur karbohidrat dalam bahan pangan dalam menaikkan kadar gula darah pada tubuh.
Bila kuliner memiliki indeks glikemik rendah, makanan tersebut tidak mengakibatkan kadar gula darah melonjak cepat.
BACA JUGA:Manfaat Gula Aren untuk Tubuh: 13 Kebaikan Pemanis Alami yang Perlu Anda Tahu!
Nah, salah satu cara buat menurunkan gula darah secara alami ialah mengonsumsi lebih banyak kuliner menggunakan indeks glikemik rendah.
Contohnya seperti sayuran hijau, kacang merah, wortel, dan oat. Pengidap diabetes juga dapat disarankan membatasi penggunaan gula atau mengganti jenis pemanis.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
