Daun Ini Bisa Menjadi Pemanis Alami Pengganti Gula, Daun Apakah itu?
Ilustrasi Daun Stevia--alodokter.com
4. Tetap cukupi asupan kalori
Rasa manis sering disamakan dengan kalori, padahal keduanya adalah hal yang berbeda. Sebagian makanan manis memang bisa tinggi kalori, tetapi berbeda dengan stevia.
Walaupun memiliki rasa manis, stevia tergolong rendah kalori, sehingga kamu tetap harus mengonsumsi makanan lain untuk memenuhi kebutuhan kalorimu.
Meski bisa digunakan sebagai pemanis alami pengganti gula dan dikatakan aman untuk penderita diabetes, tetap gunakan sewajarnya dan jangan berlebihan, ya.
Jika ragu dan masih ingin tahu lebih banyak seputar alternatif pengganti gula lain, kamu bisa berkonsultasi langsung dengan dokter.
Artikel ini telah tayang di laman alodokter.com : Mengenal Daun Stevia, Pemanis Alami Pengganti Gula
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
