Hati-hati 5 Makanan ini Pemicu Hipertensi

·         Jantung berdebar-debar.

·         Pusing.

·         Penglihatan kabur.

·         Rasa sakit di dada.

·         mudah lelah, dll.

BACA JUGA:6 Ciri-Ciri Kanker Payudara selain Benjolan dan Tahapannya pada Setiap Tingkat Stadium.

1. Makanan asin

Makanan asin atau yang kaya kandungan garam merupakan penyumbang utama hipertensi.

Pasalnya, natrium yang ditemukan pada garam dapat memengaruhi keseimbangan cairan dalam darah.

2. Daging olahan

Daging olahan sering kali dikemas dengan sodium. Pasalnya, banyak produsen yang membumbui dan mengawetkan daging dengan garam.

Mengonsumsi hidangan seperti sandwich yang mencampur daging olahan dengan makanan tinggi garam lainnya seperti roti dan keju akan membuat Anda lebih berisiko terkena hipertensi.

BACA JUGA:Gejala yang paling umum dari kekurangan zat besi adalah mera, Ini 10 Lebih Gejala dan Ciri Kekurangan Zat Besi

3. Camilan tidak sehat

Camilan ringan seperti keripik, biskuit, serta kacang-kacangan mengandung banyak garam.

Sumber: