Meski begitu, penelitian mengenai efek biji pepaya terhadap kesehatan hati pada manusia masih terbatas sehingga tidak dapat digunakan sebagai terapi untuk hepatitis, sirosis, atau penyakit hati lainnya.
Bagaimana Cara Mengonsumsi Biji Pepaya?
Biji pepaya dapat dibersihkan, dikeringkan, kemudian ditumbuk atau dihaluskan.
Sebagian orang menggunakannya sebagai campuran makanan atau minuman.
BACA JUGA:Tak Banyak yang Tahu, 7 Manfaat Sayur Pakis untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan
Rasanya yang kuat membuat penggunaannya sebaiknya dilakukan dalam jumlah kecil.
Tidak ada batas konsumsi harian yang telah ditetapkan secara pasti berdasarkan bukti klinis yang kuat.
Karena itu, jangan mengonsumsi biji pepaya dalam jumlah berlebihan, terutama jika memiliki penyakit tertentu atau sedang menggunakan obat.
Jika ingin menjadikan biji pepaya sebagai bagian dari pola makan, konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga kesehatan, terutama bagi ibu hamil, anak-anak, penderita penyakit kronis, atau orang yang sedang menjalani pengobatan.
BACA JUGA:4 Khasiat Singkong untuk Kesehatan Tubuh dan Tips Mengolahnya dengan Benar
Biji pepaya memang memiliki berbagai kandungan yang menarik untuk kesehatan, tetapi manfaatnya tidak boleh dibesar-besarkan.
Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan seberapa efektif dan aman biji pepaya jika dikonsumsi secara rutin.