BACA JUGA:Manfaat Wortel untuk Kesehatan Mata Anak, Benarkah Bisa Menjaga Penglihatan?
5. Membantu menjaga kadar gula darah
Kandungan antioksidan dan senyawa bioaktif dalam biji pepaya telah diteliti karena potensinya dalam membantu mengontrol kadar gula darah.
Meski hasil penelitian awal cukup menarik, bukti mengenai efek langsung biji pepaya pada penderita diabetes masih terbatas.
Karena itu, penderita diabetes tetap perlu mengikuti pengobatan dan anjuran dokter.
BACA JUGA:9 Jenis Labu yang Lezat dan Kaya Nutrisi untuk Mendukung Kesehatan
6. Mendukung kesehatan ginjal
Antioksidan dalam biji pepaya berpotensi membantu melindungi sel tubuh dari stres oksidatif.
Kandungan mineral tertentu di dalamnya juga berperan dalam berbagai fungsi tubuh.
Namun, belum ada cukup bukti untuk menyatakan bahwa mengonsumsi biji pepaya secara khusus dapat mencegah atau mengobati penyakit ginjal.
BACA JUGA:7 Khasiat Buah Jamblang bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui
Orang yang memiliki gangguan ginjal sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan biji pepaya ke dalam pola makan.
7. Berpotensi menjaga kesehatan hati
Biji pepaya mengandung senyawa tumbuhan seperti flavonoid dan senyawa fenolik yang memiliki aktivitas antioksidan dan antiradang.
Kandungan tersebut membuat biji pepaya berpotensi membantu menjaga sel hati dari kerusakan.
BACA JUGA:Jangan Sepelekan Daun Kemangi, Ini 5 Manfaat Kesehatan yang Sayang Dilewatkan!