5. Sering Berbohong
Kepercayaan merupakan dasar penting dalam sebuah hubungan.
Jika pasangan berkali-kali berbohong, menyembunyikan sesuatu, atau tidak jujur mengenai berbagai hal, hubungan akan semakin sulit dipertahankan karena rasa saling percaya mulai hilang.
6. Terjadi Kekerasan Fisik atau Verbal
Hubungan sudah tergolong sangat tidak sehat apabila disertai kekerasan, baik berupa pukulan, dorongan, ancaman, hinaan, maupun kata-kata yang merendahkan.
Tidak ada alasan yang dapat membenarkan tindakan kekerasan dalam hubungan, apa pun penyebab konfliknya.
Dampak Toxic Relationship
Berada dalam hubungan yang penuh tekanan dalam waktu lama dapat menimbulkan berbagai dampak negatif.
Beberapa orang mengalami penurunan rasa percaya diri karena terus-menerus disalahkan atau diremehkan.
Kondisi ini juga dapat memicu stres berkepanjangan, kecemasan, depresi, hingga kelelahan emosional.
Selain memengaruhi kesehatan mental, tekanan psikologis yang berlangsung lama juga dapat memicu gangguan fisik, seperti sulit tidur, sakit kepala, gangguan pencernaan, hingga keluhan psikosomatis.
Pada beberapa kasus, hubungan toksik juga melibatkan perilaku manipulatif seperti gaslighting, yaitu membuat korban meragukan pikiran atau ingatannya sendiri, maupun breadcrumbing, yaitu memberikan perhatian secara tidak konsisten agar korban tetap bertahan dalam hubungan.
BACA JUGA:Kenali Penyebab Ginjal Bengkak serta Langkah Tepat untuk Mengatasinya
Cara Mengatasi Toxic Relationship
Mengakhiri atau memperbaiki hubungan yang toksik memang bukan hal mudah.
Namun, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan agar kondisi tidak semakin memburuk.