PAGARALAMPOS.COM - Sakit tulang ekor adalah nyeri yang terjadi di bagian pangkal tulang belakang atau tulang ekor, terletak dekat area atas bokong.
Rasa sakit ini bisa terasa samar, namun seringkali menjadi lebih parah dan tajam saat melakukan aktivitas tertentu, seperti duduk.
Bagi wanita, nyeri tulang ekor juga bisa memperburuk ketidaknyamanan selama menstruasi.
Meskipun ukurannya kecil, tulang ekor memiliki peran penting dalam tubuh.
BACA JUGA:Sakit Leher Belakang, Inilah 8 Cara Sederhana untuk Mengatasinya!
Fungsi utama tulang ekor adalah membantu menstabilkan tubuh saat duduk.
Selain itu, area ini juga dilewati oleh berbagai tendon, otot, dan ligamen.
Karena itu, sakit tulang ekor bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman, bahkan rasa sakitnya bisa menyebar sampai ke kaki.
Oleh karena itu, penting untuk memahami gejala, penyebab, serta cara mengurangi rasa sakitnya. Berikut penjelasan lengkapnya.
BACA JUGA: Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan dan Kandungan Gizinya Yang wajib Diketahui!
Gejala Sakit Tulang Ekor
Gejala utama sakit tulang ekor adalah nyeri di area pangkal tulang belakang atau tulang ekor.
Rasa sakit bisa terasa berdenyut-denyut atau pegal sepanjang hari, dan kadang-kadang terasa tajam. Rasa sakit ini bisa memburuk ketika melakukan aktivitas tertentu, seperti:
- Duduk terlalu lama
- Berdiri terlalu lama
- Membungkuk ke depan
- Saat buang air besar
- Saat berhubungan seksual
- Selama menstruasi
BACA JUGA: Inilah Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan Dan Enak Juga Untuk Dimakan!
Penyebab Sakit Tulang Ekor
Sakit tulang ekor juga dikenal sebagai coccydynia atau coccygodynia.
Penyebab sakit di tulang ekor bervariasi, mulai dari cedera hingga kondisi tertentu seperti persalinan normal, atau mungkin masalah bentuk tulang ekor.
1. Cedera Tulang Ekor
Cedera tiba-tiba pada tulang ekor dapat menyebabkan nyeri.
Cedera ini bisa menyebabkan peradangan atau ketegangan pada struktur sekitar tulang ekor, memar, atau patah tulang.
Sendi antara tulang ekor dan sakrum juga bisa terkilir, meskipun jarang terjadi.
Cedera berulang juga bisa menjadi penyebab sakit tulang ekor seiring waktu.