BACA JUGA:10 Manfaat Kayu Ular Bagi Tubuh, Menjaga Kesehatan dan Menyembuhkan Penyakit!
3. Melancarkan Pencernaan
Kandungan sitral dalam sereh membantu mengurangi gas dalam perut, meredakan kembung, dan mendukung kerja usus. Cocok diminum setelah makan berat.
4. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Sereh bersifat diuretik alami yang membantu tubuh mengeluarkan kelebihan cairan dan natrium, sehingga baik untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.
BACA JUGA:7 Buah yang Bisa Menurunkan Darah Tinggi Secara Alami: Solusi Alami untuk Kesehatan Jantung Anda
BACA JUGA:7 Manfaat Kayu Secang untuk Kesehatan Yang Masih Banyak Belum Diketahuai !
5. Mengurangi Peradangan
Antioksidan seperti quercetin dalam sereh membantu meredakan peradangan, nyeri sendi, serta memperbaiki kondisi tubuh akibat stres oksidatif.
6. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Sereh kaya vitamin C, antioksidan, dan senyawa antibakteri yang membantu tubuh melawan infeksi bakteri, virus, dan jamur.
BACA JUGA:Khasiat Jahe untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Mengolahnya Menjadi Minuman!
BACA JUGA:Inilah Alasan Olahraga Penting untuk Kesehatan Fisik dan Mental Anda!
7. Membantu Mengontrol Kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi sereh secara rutin dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kolesterol baik (HDL).
8. Mendukung Program Diet