memperlambat penyerapan glukosa
Cocok untuk konsumsi moderat pada penderita prediabetes.
8. Menambah Energi
Nangka mengandung karbohidrat kompleks dan gula alami yang dapat:
meningkatkan energi
menjaga tubuh tetap bertenaga lebih lama
BACA JUGA:Manfaat Daun Tespong untuk Kesehatan dan Cara Mengonsumsinya, Hasilnya Mengejutkan!
BACA JUGA:Manfaat Yoghurt Plain bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Nutrisi untuk Pencernaan, Tulang, dan Imunitas
9. Kaya Antioksidan
Antioksidan seperti flavonoid dan karotenoid membantu:
melawan radikal bebas
mencegah kerusakan sel
menurunkan risiko penyakit kronis