Bunga telang memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, sehingga sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengurangi stres dan kecemasan.
Teh bunga telang dipercaya dapat meredakan ketegangan, meningkatkan suasana hati, dan membantu tidur lebih nyenyak. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa flavonoid dalam bunga telang dapat berfungsi sebagai sedatif alami yang menenangkan pikiran dan tubuh.
Untuk merasakan manfaat ini, Anda bisa mengonsumsi teh bunga telang secara rutin. Caranya sangat sederhana: seduh bunga telang kering dengan air panas dan nikmati sebelum tidur.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Bunga telang mengandung senyawa antosianin yang memiliki efek perlindungan bagi mata. Kandungan ini membantu mengurangi stres oksidatif pada mata dan meningkatkan sirkulasi darah ke area mata.
Selain itu, bunga telang juga dapat membantu meningkatkan penglihatan dengan mengurangi iritasi dan kelelahan mata, terutama bagi mereka yang sering bekerja di depan layar komputer atau menggunakan ponsel dalam waktu lama.
Untuk manfaat mata, Anda bisa mengonsumsi teh bunga telang atau menggunakan air bunga telang untuk kompres mata yang lelah.
BACA JUGA: Simak 6 Manfaat Bunga Telang Untuk Mencerahkan Kulit Wajah!
5. Meningkatkan Kesehatan Pernapasan
Bunga telang juga dikenal memiliki manfaat untuk sistem pernapasan. Teh bunga telang dapat membantu mengurangi gejala asma, batuk, dan flu. Senyawa antiinflamasi dalam bunga telang bekerja dengan cara meredakan peradangan di saluran pernapasan dan mengurangi iritasi pada tenggorokan.
Selain itu, bunga telang juga dapat berfungsi sebagai ekspektoran yang membantu mengencerkan dahak dan mempermudah pengeluarannya.