4. Baik untuk pencernaan
Serat alami di dalam tekokak membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, serta menjaga kesehatan usus.
BACA JUGA:8 Lalapan yang Segar dan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh: Dari Mentimun hingga Bayam!
BACA JUGA:Manfaat Daun Tespong untuk Kesehatan dan Cara Mengonsumsinya, Hasilnya Mengejutkan!
5. Menurunkan kolesterol
Kandungan antioksidan dan seratnya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga mendukung kesehatan jantung.
6. Membantu mengatasi anemia
Tekokak mengandung zat besi yang membantu meningkatkan produksi sel darah merah, sehingga bermanfaat bagi penderita gejala anemia.
BACA JUGA:Manfaat Yoghurt Plain bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Nutrisi untuk Pencernaan, Tulang, dan Imunitas
BACA JUGA:Manfaat Genjer untuk Kesehatan, Sayuran Sederhana dengan Kandungan Gizi Tinggi!
7. Sifat antiinflamasi & antibakteri
Senyawa aktif dalam tekokak seperti flavonoid dan alkaloid memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan serta melawan infeksi bakteri.
8. Menjaga kesehatan tulang
Tekokak mengandung kalsium dan fosfor yang penting untuk kekuatan tulang dan gigi, serta mencegah pengeroposan tulang.
BACA JUGA:Manfaat Kakao untuk Kesehatan, Dari Menjaga Jantung hingga Meningkatkan Mood!