PAGARALAMPOS.COM - Echinacea dikenal luas sebagai salah satu tanaman herbal yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh.
Tanaman berbunga yang berasal dari Amerika Utara ini telah dimanfaatkan oleh masyarakat adat selama ratusan tahun sebagai obat tradisional untuk berbagai keluhan kesehatan.
Kini, Echinacea semakin populer di seluruh dunia dan mudah ditemukan dalam bentuk teh, kapsul, hingga ekstrak cair.
Sejumlah penelitian modern juga menunjukkan bahwa tanaman ini memiliki berbagai manfaat yang mendukung kesehatan tubuh. Berikut lima manfaat utama Echinacea.
1. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Echinacea terkenal karena kemampuannya membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tanaman ini mengandung berbagai senyawa aktif—seperti alkamida, polifenol, dan asam kafeat—yang dapat mengoptimalkan kinerja sel imun, termasuk sel T dan natural killer.
BACA JUGA:Rahasia Tetap Sehat Setiap Hari: Kebiasaan Sederhana namun Efektif!
Dengan meningkatnya respons imun, tubuh lebih siap menghadapi serangan virus dan bakteri, sehingga risiko terkena penyakit seperti flu atau pilek menjadi lebih kecil.
Beberapa riset juga menunjukkan bahwa mengonsumsi Echinacea saat gejala flu mulai muncul dapat membantu mempersingkat durasinya.
2. Mengurangi Peradangan
Sifat antiinflamasi pada Echinacea membuatnya efektif membantu meredakan peradangan. Kandungan flavonoid dan alkamida di dalamnya bekerja menekan produksi senyawa pemicu inflamasi dalam tubuh.
Efek ini bermanfaat bagi mereka yang sering mengalami nyeri akibat peradangan, serta dapat menjadi pendukung alami pada kondisi kronis seperti radang sendi. Penggunaan Echinacea juga dianggap lebih lembut bagi tubuh dibandingkan obat antiinflamasi sintetis.
BACA JUGA:Lebih Sehat dari Garam Biasa? Ini Manfaat Garam Himalaya yang Perlu Anda Tahu
3. Mendukung Kesehatan Saluran Pernapasan
Echinacea sering digunakan untuk membantu mengatasi gangguan pada saluran pernapasan. Konsumsi teh atau ekstraknya dapat membantu meredakan batuk, tenggorokan gatal, hingga gejala flu.