PAGARALAMPOS.COM - Di balik teksturnya yang kenyal seperti jeli, ada banyak sebuah manfaat jamur kuping bagi kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.
Jamur berwarna hitam ini diketahui mengandung beragam sebuah nutrisi yang baik untuk kesehatan, mulai dari mencegah dan mengatasi sembelit hingga mencegah kanker.
Jamur kuping adalah salah satu jenis jamur yang kerap diolah menjadi sebuah aneka makanan.
Dan Jamur yang memiliki bentuk seperti kuping ini bahkan sudah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional di Tiongkok.
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Delima bagi Kesehatan: Kaya Antioksidan dan Disebut Superfood Alami!
Berikut manfaat jamur kuping yang penting untuk Anda ketahui:
1. Menurunkan Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung
Jamur kuping mengandung sebuah serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Selain itu, antioksidan yang dimilikinya membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Membantu Melancarkan Sistem Pencernaan
Kandungan serat yang cukup tinggi membuat jamur kuping bermanfaat melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus. Dan Serat juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan bakteri baik.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Mangga Arumanis untuk Kesehatan, Rasanya Enak Khasiatnya Banyak!
BACA JUGA:Manfaat Kakao untuk Kesehatan, Dari Menjaga Jantung hingga Meningkatkan Mood!
3. Mendukung Kesehatan Darah dan Meningkatkan Sirkulasi