3. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam lemon membantu merangsang produksi kolagen, mencerahkan kulit, dan melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.
4. Mendukung Penurunan Berat Badan
Lemon mengandung serat pektin yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan membantu mengontrol nafsu makan. Air lemon hangat juga membantu meningkatkan metabolisme.
BACA JUGA:Manfaat Jagung Ungu yang Jarang Diketahui, Efeknya Hebat untuk Kesehatan!
BACA JUGA:8 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan, Kandungan Nutrisi dan Efek Samping yang Perlu Diketahui
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan vitamin C, serat, dan antioksidan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat serta melindungi jantung dari risiko penyakit kardiovaskular.
6. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Air lemon dikenal membantu mendukung fungsi hati dan ginjal dalam membuang racun, sehingga membuat tubuh terasa lebih segar dan bertenaga.
BACA JUGA:5 Manfaat Rebusan Daun Seledri untuk Kesehatan, Cara Membuat dan Aturan Konsumsinya
7. Menurunkan Risiko Batu Ginjal
Asam sitrat dalam lemon dapat mencegah pembentukan kristal kalsium penyebab batu ginjal dan membantu melancarkan saluran kemih.
8. Menjaga Kesehatan Mulut
Lemon membantu menghambat bakteri penyebab bau mulut. Namun, konsumsinya perlu bijak karena sifat asam dapat merusak enamel gigi jika berlebihan.