BACA JUGA:Rumput Laut: Kandungan Nutrisi Lengkap dan Manfaat Besarnya bagi Kesehatan!
3. Mengandung Natrium Sedikit Lebih Rendah
Kristal garam Himalaya lebih besar sehingga natrium yang masuk ke tubuh cenderung lebih sedikit dibanding garam meja halus dengan ukuran kristal kecil.
4. Membantu Keseimbangan Cairan Tubuh
Mineral seperti kalium dan magnesium membantu menjaga keseimbangan cairan, tekanan darah, dan fungsi otot.
Garam biasa hanya mengandalkan natrium sehingga kurang membantu dalam aspek mineral lainnya.
BACA JUGA:Langkah RSD Besemah Dalam Meningkatkan Akses Kesehatan dengan Membuka Poli Vaksin Internasional
5. Potensi Menjaga Kesehatan Pernapasan
Beberapa orang menggunakan garam Himalaya untuk terapi inhalasi (haloterapi) guna membantu meredakan masalah seperti asma dan alergi.
Manfaat ini tidak didapat dari garam meja biasa.
6. Dapat Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Kandungan mineral tertentu mendukung produksi hormon melatonin yang membuat tidur lebih berkualitas.
BACA JUGA:Khasiat Minuman Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya yang Mudah di Rumah!
7. Cocok untuk Relaksasi Tubuh
Garam Himalaya sering digunakan untuk mandi garam (salt bath) berkat kandungan mineralnya yang membantu merilekskan otot dan mengurangi pegal.
8. Pilihan Lebih Alami untuk Memasak