PAGARALAMPOS.COM - Tidak hanya terasa nikmat di lidah, buah duku juga memiliki berbagai sebuah manfaat kesehatan yang melimpah lho.
Manfaat buah duku tersebut berasal dari sebuah kandungan nutrisi yang diketahui mampu memperkuat sistem imun, menambah energi, sampai menunda penuaan.
Duku atau Lansium domesticum merupakan salah satu sebuah buah tropis yang banyak ditemukan di berbagai negara Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Buah ini memiliki sebuah tekstur daging yang kenyal dan rasa manis yang menyegarkan meski bijinya pahit.
Berikut penjelasan tentang kandungan nutrisi dan manfaat buah duku bagi kesehatan tubuh:
Kandungan Nutrisi Buah Duku
Dalam 100 gram buah duku, terdapat beberapa nutrisi penting, antara lain:
Kalori: ± 60 kkal
Karbohidrat: 15 gram
Protein: 1 gram
Serat: 2 gram
Vitamin C: 9 mg
Kalsium: 18 mg