Bunga telang memiliki efek menenangkan yang dapat membantu memperlancar sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah tinggi. Minum teh bunga telang secara teratur bisa membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
BACA JUGA:Manfaat Buah Apel bagi Kesehatan Tubuh: Kaya Nutrisi dan Baik untuk Pencernaan Hingga Jantung!
5. Detoksifikasi dan Menjaga Kesehatan Hati
Teh bunga telang dikenal memiliki efek detoks alami. Kandungan antioksidannya membantu membersihkan racun dalam tubuh dan menjaga fungsi hati agar tetap optimal.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Bunga telang sering digunakan dalam produk kecantikan alami. Kandungan flavonoid dan polifenolnya membantu menjaga elastisitas kulit, mengurangi kerutan, dan membuat kulit tampak lebih cerah dan sehat.
7. Menenangkan Pikiran dan Mengurangi Stres
Aroma dan kandungan alami bunga telang memiliki efek menenangkan sistem saraf. Teh bunga telang sering digunakan untuk membantu mengurangi stres, kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur.
Cara Mengonsumsi Bunga Telang
Bunga telang dapat dikonsumsi dalam bentuk teh herbal, campuran minuman segar, atau pewarna alami pada makanan.
Cukup seduh beberapa kelopak bunga telang kering dengan air panas, biarkan hingga air berubah menjadi biru, lalu nikmati dalam keadaan hangat atau dingin.
BACA JUGA:Tak Hanya Kaya Protein, Ini Manfaat Kacang Kedelai untuk Menjaga Kesehatan Jantung dan Pencernaan!
Kesimpulan
Bunga telang bukan hanya indah secara visual, tetapi juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan kandungan antioksidan, antosianin, dan senyawa alami lainnya, bunga telang dapat membantu menjaga kesehatan mata, kulit, otak, serta menenangkan pikiran.