4. Mengontrol Kadar Gula Darah
Meskipun terasa sedikit manis, petai memiliki indeks glikemik rendah. Kandungan antioksidan dan flavonoid di dalamnya dapat membantu mengatur kadar gula darah, sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes (dalam porsi wajar).
BACA JUGA:Manfaat Buah Apel bagi Kesehatan Tubuh: Kaya Nutrisi dan Baik untuk Pencernaan Hingga Jantung!
BACA JUGA:Ragam Manfaat Asam Jawa bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui!
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Selain menurunkan tekanan darah, petai juga mengandung senyawa fitokimia yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
6. Bersifat Antibakteri dan Antioksidan
Ekstrak petai telah terbukti memiliki efek antibakteri yang dapat melawan bakteri penyebab infeksi. Kandungan antioksidannya juga membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan Tubuh, Rahasia Alami yang Kaya Khasiat!
7. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Petai dikenal memiliki efek diuretik alami yang membantu meningkatkan produksi urine, sehingga membantu proses pembuangan racun dari dalam tubuh melalui ginjal.
Catatan Penting
Walaupun sehat, konsumsi petai sebaiknya tidak berlebihan karena:
Dapat menimbulkan bau mulut dan urine.
Kandungan purinnya bisa meningkatkan kadar asam urat bila dikonsumsi terlalu sering.