PAGARALAMPOS.COM - Ada banyak cara alami yang dapat dilakukan untuk mendukung keberhasilan program kehamilan, salah satunya dengan rutin mengonsumsi buah tin.
Buah yang juga dikenal dengan nama figs ini mengandung berbagai nutrisi penting yang dipercaya mampu membantu meningkatkan kesuburan sekaligus mempersiapkan tubuh menghadapi masa kehamilan.
Meski belum sepopuler buah-buahan seperti pisang, mangga, atau pepaya di Indonesia, buah tin sebenarnya berasal dari kawasan Asia Barat dan telah digunakan sejak lama dalam pengobatan tradisional berkat manfaat kesehatannya yang melimpah.
Cara Mengonsumsi Buah Tin untuk Program Hamil
Buah tin mengandung zat besi, kalsium, magnesium, kalium, serta vitamin B kompleks, yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan hormon dan menunjang sistem reproduksi. Berikut beberapa cara terbaik untuk mengonsumsinya:
1. Dimakan Langsung (Segar atau Kering)
BACA JUGA:Manfaat Kunyit Asam untuk Kesehatan: Rahasia Tradisional untuk Tubuh Sehat dan Bugar!
Buah tin segar bisa langsung dikonsumsi setelah dicuci bersih.
Jika sulit ditemukan, buah tin kering (dried figs) dapat menjadi pilihan praktis.
Konsumsi 2–3 buah setiap hari secara rutin.
Manfaat: membantu menyeimbangkan hormon dan meningkatkan kualitas sel telur.
2. Dijadikan Air Rebusan
Cara membuat:
Rebus 3–4 buah tin kering dalam 2 gelas air, biarkan hingga tersisa 1 gelas.
CA JUGA:Manfaat Daging Kelinci bagi Kesehatan: Sumber Protein Rendah Lemak yang Kaya Nutrisi!