Dikeringkan dan Dijadikan Serbuk
Keringkan kulit manggis di bawah sinar matahari.
Tumbuk hingga menjadi bubuk halus.
Campurkan 1 sendok teh bubuk ke dalam air hangat, teh, atau madu.
Dikonsumsi dalam Bentuk Ekstrak atau Suplemen
Kini tersedia banyak produk ekstrak kulit manggis dalam bentuk kapsul atau sirup yang praktis dikonsumsi.
BACA JUGA:Manfaat Yakult bagi Kesehatan Tubuh: Minuman Probiotik Kecil dengan Segudang Kebaikan!
Catatan Penting
Jangan mengonsumsi kulit manggis mentah karena rasanya pahit dan bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
Konsumsi dalam jumlah wajar, karena terlalu banyak bisa memicu efek samping seperti diare ringan.