2. Direbus Menjadi Air Rebusan Buah Tin
Cara membuat:
Rebus 3–4 buah tin kering dalam 2 gelas air.
Didihkan hingga tersisa 1 gelas air.
Saring, lalu minum selagi hangat.
Manfaat: Membantu melancarkan haid tidak teratur dan menutrisi rahim agar siap untuk pembuahan.
BACA JUGA:Manfaat Jambu Biji bagi Kesehatan Tubuh: Buah Tropis Kaya Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi Sehari-Hari!
3. Dicampur dalam Oatmeal atau Yogurt
Tambahkan potongan buah tin kering ke dalam sarapan seperti oatmeal, yogurt, atau salad buah.
Manfaat: Memberi energi, menjaga kadar gula stabil, dan membantu keseimbangan hormon.
4. Dikombinasikan dengan Madu
Campurkan buah tin kering yang sudah direndam semalaman dalam madu. Konsumsi 1–2 sendok setiap pagi.
Manfaat: Meningkatkan kesuburan alami karena madu membantu memperkuat sistem reproduksi.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan dengan Echinacea: Perkuat Imunitas, Redakan Radang, dan Lindungi Tubuh Anda!
5. Dibuat Jus atau Smoothie
Campur buah tin segar dengan susu, pisang, atau kurma untuk dibuat smoothie sehat.