BACA JUGA: Kegunaan Cacing Tanah dan Manfaatnya untuk Kesehatan serta Lingkungan!
Memperkuat Kekebalan Tubuh
Antioksidan alami membantu melawan radikal bebas serta meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.
Rendah Lemak dan Kolesterol
Kentos kelapa cocok bagi mereka yang ingin menjaga berat badan atau kesehatan jantung karena kandungan lemak dan kolesterolnya rendah.
Sumber Mineral Penting
Kalsium, magnesium, dan kalium membantu menjaga fungsi tulang, otot, dan saraf agar tetap optimal.
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Bunga Kitolod bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Bikin Tak Terduga!
Baik untuk Ibu Hamil
Kandungan nutrisinya mendukung pertumbuhan janin dan memberi tambahan asupan bagi ibu, asalkan dikonsumsi dalam jumlah wajar.
Potensi Anti-Penuaan
Antioksidan dalam kentos dapat membantu melindungi sel dari kerusakan dan memperlambat tanda-tanda penuaan.
Tips Konsumsi Kentos Kelapa
Sebaiknya dimakan dalam kondisi segar.
Konsumsi secukupnya karena serat dan kandungan airnya tinggi, yang bisa membuat cepat kenyang.
Bisa dinikmati langsung, dicampur ke dalam salad buah, atau diolah menjadi jus segar.