PAGARALAMPOS.COM - Manfaat sebuah buah pir bagi kesehatan sayang untuk dilewatkan.
Buah kaya nutrisi yang memiliki sebuah rasa manis dan bertekstur renyah ini baik untuk membantu menurunkan berat badan hingga mengurangi risiko terjadinya penyakit kanker. Tak hanya itu, buah pir juga mengandung banyak serat, vitamin dan sebuah mineral.
Untuk mendapatkan manfaat buah pir, kalian dapat mengonsumsi buah ini secara langsung maupun mengolahnya menjadi jus atau smoothies.
Namun, pastikan kalian mencuci buah pir di bawah air mengalir hingga benar-benar bersih sebelum mengonsumsinya.
BACA JUGA:Manfaat Daun Sirih bagi Kesehatan Tubuh: Herbal Tradisional dengan Segudang Khasiat!
BACA JUGA:Ketahui Ragam Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui!
Yuk, simak berbagai manfaat buah pir untuk kesehatan berikut ini:
1. Menjaga Hidrasi Tubuh
Buah pir mengandung lebih dari 80% air, sehingga sangat membantu menjaga cairan tubuh agar tidak mudah dehidrasi, terutama saat cuaca panas.
2. Menyehatkan Jantung
Pir kaya akan serat dan antioksidan flavonoid yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Kandungan kalium di dalamnya juga membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
BACA JUGA:5 Manfaat Kelapa Sawit dan Risikonya Bagi Kesehatan Yang Wajib Diketahui!
BACA JUGA:Daun Mengkudu: 8 Manfaat Alaminya untuk Kesehatan yang Mengesankan!
3. Melancarkan Pencernaan