PAGARALAMPOS.COM - Pohon mangga dikenal luas sebagai penghasil buah manis dan segar yang disukai banyak orang.
Namun, tak banyak yang tahu bahwa daun mangga juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.
Di balik bentuknya yang sederhana, daun ini menyimpan senyawa aktif alami yang mampu membantu menjaga keseimbangan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Kandungan Nutrisi Daun Mangga
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Pinang Muda untuk Pria yang Perlu Diketahui!
Daun mangga mengandung berbagai zat bioaktif yang sangat bermanfaat, antara lain flavonoid, polifenol, tanin, dan alkaloid.
Senyawa-senyawa ini dikenal memiliki efek antioksidan, antidiabetes, antibakteri, dan antiinflamasi.
Selain itu, daun mangga juga mengandung vitamin C, A, dan sejumlah mineral seperti kalsium serta zat besi yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Kandungan antioksidan di dalamnya mampu menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab utama penuaan dini dan berbagai penyakit kronis.
Karena itu, mengonsumsi air rebusan daun mangga dalam jumlah yang wajar dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
1. Menurunkan Kadar Gula Darah
BACA JUGA:5 Manfaat Kelapa Sawit dan Risikonya Bagi Kesehatan Yang Wajib Diketahui!
Salah satu manfaat paling populer dari daun mangga adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar gula darah.
Senyawa mangiferin yang terkandung di dalamnya membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menstabilkan kadar glukosa dalam darah.
Bagi penderita diabetes, air rebusan daun mangga bisa menjadi pengobatan pendamping alami.