PAGARALAMPOS.COM - Daun jeruk sering kali hanya dianggap sebagai pelengkap bumbu dapur, terutama dalam masakan Nusantara seperti ayam rica-rica, soto, atau pepes.
Padahal, di balik aroma segarnya, daun jeruk menyimpan segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Kandungan alami di dalamnya mampu membantu menjaga daya tahan tubuh, meredakan stres, hingga meningkatkan kesehatan pencernaan.
Berikut tujuh manfaat daun jeruk yang perlu kamu ketahui.
BACA JUGA:Penyakit Jantung Koroner: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan Yang Harus Diketahui!
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Daun jeruk mengandung berbagai antioksidan, seperti flavonoid, vitamin C, dan limonene yang berperan penting dalam meningkatkan sistem imun tubuh.
Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas penyebab penyakit kronis dan menjaga sel-sel tubuh tetap sehat.
Mengonsumsi air rebusan daun jeruk secara teratur dipercaya dapat membantu tubuh lebih kuat melawan infeksi virus dan bakteri. Selain itu, aromanya yang khas juga memberi efek menenangkan bagi sistem pernapasan.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
BACA JUGA:Manfaat Daun Jambu Biji bagi Kesehatan Tubuh: Obat Alami Serbaguna dari Alam!
Salah satu manfaat utama daun jeruk adalah membantu melancarkan sistem pencernaan.
Kandungan serat alami dan minyak atsiri di dalamnya dapat merangsang produksi enzim pencernaan serta membantu mengurangi masalah seperti kembung, mual, atau sembelit.
Air rebusan daun jeruk yang diminum hangat-hangat mampu menenangkan perut dan memperlancar buang air besar.
Itulah sebabnya daun ini sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi gangguan lambung ringan.